Tetszik a mai napi étkezésem?

Tetszik? Nekem nem! En:

Reggeli: paradicsom paprika sajt virsli piritos vaj

Ebed: Brokoli krem leves, sult csirke sult krumpli, sali

Vacsi: meg nem tudom lehet pizza valahol..

Hát nekem nem tetszik... Joghurttal áztatott abonett? Fujj :D

Vacsorára sem ennék meg 3 db tojást, mert jó sok zsír van benne... Próbáld ki a gombás rántottát. Én úgy eszem, hogy 1 tojás + 1 tojásfehérje + 250g gomba. De ha ez kevés akkor vagy +2 fehérjével vagy 2 egész tojással csináld.

Amúgy a reggelire visszatérve, szerintem ehetnél többet. Vagy több abonettet, vagy teljes kiőrlésű kenyeret. Ebédre is mehetne kicsivel több kaja, ez hosszú távon nem hinném, hogy tartható.

nekem nem jönne be

reggeli már alapból szerintem baromi kevés és nem is hangzik valami jól(nem tudom ízre milyen) én tuti hogy inkább teljes kirőlésű kenyeret ennék, mondjuk 2db kis szelet vagy egy nagyobbat és vacsorából áttennék egy db-ot és azt megfőzném és rákarikáznám a kenyérre

tízóraira az jó

ebéd szerintem baromi kevés, én inkább tuti levest és valami másodikat ennék ami tényleg ebédre való, a halkonzevr fincsi ahhoz enném a zöldköretet és rizst vagy főtt krumplit hozzá hogy jól is lakjak

uzsonnára a gyümölcsöket tejjel összeturmixolnám

vacsorára 2tojásból ennék rántottát paradicsommal

szerintem ehhez az életkorhoz enni kevés