Miért nem fogyok? Sokat eszek?

Leírom egy átlagos napomat..

9 körül egy szendvics, tk kenyérből, van benne csirkemellsonka meg egy fél szelet sajt

12 körül eszek még egy ilyen szendvicset, vagy pl egy joghurtot (250 kcal)

ma ettem ebédre milánóit, 50 g tésztát szedtem csak, és 2 kanálnyi szószt, reszeltem rá kb 10 dkg sajtot

vacsira enni fogok 100 g sonkát, pár szem szőlőt

Szóval kb ilyen egy napom étkezés szempontjából. Mégis híztam, jelenleg 96 kg vagyok. 2 éve váltottam életmódot, leadtam 25 kg-t, most nyáron eléggé elhagytam magam, híztam 1,5 kg-t. Szeptember 1 óta tartom újra ezt az egészet, és híztam fél kg-t...

1 hete voltam vérvételen, minden tökéletes (néztek pajzsmirigyhormont is).

Ja és heti 3x45 percet biciklizek. Régen is ennyit csináltam, mégis fogytam legalább havi 2 kg-t...