Milyen volt a mai napom?

Te nagyon komolyan számolhatod a kalóriákat. :) 62,5 gr rizs azért nem véletlenszerűnek tűnik. :D

én ennyitől éhen halnék, de legalábbis semmi értelmeset nem tudnék csinálni...30/ff, Szombathely

Szia a ch helyén van, viszont a fehérje az a 0 felé konvergál, azon sürgősen változtassál, valamint egy marék olajos mag is mehetne a reggeli órákban.Edzésről annyit hogy 90 perc súlyzózás az erősen p*nalegyezésnek tűnik, ugyanis ennyit az igen csak haladóbbak szoktak edzeni időben, most nem a tv-néző barátaimról beszélekXD szóval érdemes átgondolni hogy nem az időt kell mérni hanem a teljesítményt.Még annyit a végén hogy a vitaminbeviteledet is meg kéne dobni egy kicsit, de a kritikus hozzáállás ellenére örülök neki hogy végre nem a szokásos dagadt vagyok de majd számolom a péksütikalóriákat és bombanő leszek hozzáállásról olvasok:D