Kb. mennyi kcal lehet, amit megettem?
Reggeli:
-2,5 dl házi tej
-1 szelet kenyér vajjal szalámival
Ebéd:
-2-3 merőkanál húsleves
-Kevés krumpli főzelék
Vacsora:
-2,5 dl házi tej
-1 szelet kenyér vajjal, parizerrel
-1 paradicsom
Nem fogyózom vagy ilyesmi, csak véletlenül tévedtem ide és olvasgattam. Láttam, hogy sokan kérdezgetnek ilyen kcal-os dolgokat. Kíváncsi vagyok, hogy én mennyit ehetek egy nap (tegnapi nap).
Ha valaki kbra leírja, annak köszönöm.
válasza: válasza:első vagyok
Ja, és annyi h egyél többször de kevesebbet mert ez így nem igazán egészséges
legyen reggeli -kiadós- tízórai ebéd -kiadós- uzsonna vacsi
én nem fogyózom, de kb így eszek :
Reggeli; kenyér,szalámi,kakaó
Tízórai; narancs,yoghurt
Ebéd; (peldául ma) zöldbab saláta, natur szelet
Uzsonna; (elöbb) mozarella, kefir
Vacsora; szerintem paradicsomleves lesz egy keves parmezannal
válasza:www.kcal.hu/kcal.php
De mivel tök jó fej vagyok, kiszámolom helyetted.
162,5 + 70 + 257 + 115 + 300 + 162,5 + 70 + 257 + 60 = 1350 kcal
NAGYON körülbelüli adat, a szalámi nincs benne + hogy hány gram neked az "1 szelet", meg a "kevés", azt te tudod :)
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!