Vacsira túrót terveztem, nem tudok belőle többet enni mégis éhes vagyok (? )

Ha a túrót egy teáskanálka tejföllel kikavarod, hozzá eszel cikkekre vágott paradicsomot és felszelt uborkát. Ezt persze előre kistányérra ízlésesen, és akkor egy falat ebből, egy falatka abból stb. Utána egy tányéron ízlésesen felszelt gyümi, pl. körte cikkek, alma cikkek, egy barack 4-be, 8-ba szelve, hasonlók, esetleg egy kisebb fürt szőlő (de tényleg csak egy kicsike!). Nem hiszem, hogy ezek után éhes maradnál.

Legközelebb nem túrót, hanem a főtt tojás sárgáját kavard ki picike vajjal, ízesísd mustár, majonéz, pici só, bors. Visszatöltöd a fehérjébe, megszórod trapistával. Mellé mehet a zöldség-gyümölcs adag.

Legközelebb lehet reszelt sárgarépa citrommal, olajjal csöpögtetve, ehhez káposzta-salátát, vagy éppen még lehet a felszelt karalábot és hasonlókat lehet enni.

Ha már régóta csinálod, egyszer-egyszer beiktatnék egy kis doboz olajos halat, olaj nélkül, csak citrommal meglocsolva, és utána kizárólag csak valami paradicsom, stb. salátát, gyümölcsöt akkor nem, mert annak is van ch-tartalma.

Én 1 évig majdnem minden este túrót vagy rántottát ettem. Persze variáltam, pl gombás rántotta, virslis rántotta, stb

A túrót pedig nyáron mindig gyümölccsel kevertem össze, így fincsi gyümölcsös túrókrémet kaptam :)

Szóval 1 évig ilyeneket vacsiztam, aztán egyszer elhánytam magam az esti túróevés közben, a rántottának meg a szagától is rosszul vagyok. Ennyire megutáltam. Ha rántotta-szagot érzek itthon, megyek hányni... Túrót azóta sem ettem.

Talán nem kellene túlzásba vinni!

Ha valamitől megcsömörlik az ember, utána valószínű, hogy egész életükben nem fognak arra a kajára ránézni, no de nem kell megvárni míg a dolgok odáig eljutnak.

Váltani kell időben, változatosan táplálkozni. Lehet fogyózni, de nem hiszem, hogy ha néha-néha a vacsi is húsalapú fehérjéből van, és nem egyéb fehérje, hogy akkor attól összedől a világ. Vagy éppen 1-2 szem tiltott gyümölcs (=szőlő, fél babán stb.), és akkor megint csak lehet hosszabb időn keresztül szolidan vacsizni.