Mért van az hogy mindig eszem mégis éhes vagyok? Te nem vagytok igy? Félek az elhizastol 60-62 kg vagyok nem szeretnék több lenni

Egyszerűen egyél meg egy a megszokottnál valamivel kisebb adagot, és utána a következő étkezésig ne foglalkozz azzal hogy éhes vagy. Önuralom kérdése az egész.

Aztán a gyomrod szépen összeszűkül. Ennyi.

Ilyenkor télen a legtöbben éhesebbek vagyunk. Szerintem ez valami ősi dolog lehet, amikor még az embereket a zsírpárnáik védték meg a hidegtől. És ezért ilyenkor jobban kéri a szervezetünk a kalóriákat.