Kezdőoldal » Fogyókúrák » Egyéb kérdések » Sikerült lefogynom. Hogyan...

Sikerült lefogynom. Hogyan tovább?

Figyelt kérdés

169 cm vagyok, 62 kilóról lefogytam 55-56 kilóra. Ez súlyra már jó?

Viszont a popsim és a hasam még mindig plöttyedt, mintha nem is fogytam volna, vagy csak nagyon kicsit, bezzeg a vállam, karom mint egy botsáskáé. Mit ajánlanátok, hogy feszesebb legyek?

2012. szept. 12. 21:52

1/4 anonim

válasza:

Hogyan sikerult lefogynod? Kerlek par mondatban ird le, szuksegem van segitsegre az elindulashoz.

2012. szept. 12. 22:05

Hasznos számodra ez a válasz?

2/4 A kérdező kommentje:

Sűrített dolgokat keményítővel készítettem rántás és habarás helyett, többynire teát és limonádét ittam és csak édesítővel, kis tányérból ettem féladagokat. Én nem számoltam kalóriákat, ettem, amit akartam, arra figyeltem, hogy egyszerre csak keveset egyek. Olyan se volt, hogy 5-6-7 után nem eszek, ettem, amikor akartam, ha este 10-kor, akkor este 10-kor.

2012. szept. 12. 22:13

3/4 anonim

válasza:

Na koszi, s hogy en is segitsek neked. Vagy 3 eve leadtam 13 kilot, ami akkor segitett, hogy alposabb hasam legyen az a napi 5-6 km szaladas+ Rubint Reka Van ot perced vidijenek a hasra vonatkozo resze.

Azonfelul vettem cellulitisz kremet es estenkent egy orat azzal alaposan atmassziroztam a hasam es irto feszes lett idovel.

2012. szept. 12. 22:16

Hasznos számodra ez a válasz?

4/4 anonim

válasza:

általában akkor történik ez,ha a diétában kevés a fehérje,és nincs erőnléti edzés.

valószínűleg nem testzsírból történt a fogyásod,ha ez a végeredmény.

az ideális az pont a fordítottja.

egyre feszesebb keményebb test.

a szomorú,hogy a súlyod most ideális,tehát izomtömegben-formában-kell fejlődnöd,aztán ha megvan,azt zsírtalanítani.

kezdheted elölről.

2012. szept. 12. 22:17

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Sikerült lefogynom! Azonban a hátamon/ derekamon ottmaradt a zsir, mit kezdjek vele? Még mindig hatalmassá teszi a seggemet.

Sikerült lefogynom 57kgról 54-re, viszont még mindig nem értem el a célt, a lapos hasat. Több sporttal lehetséges?

2éve sikerült lefogynom. Sokáig tartottam a súlyom nem ettem édességet, ebéd után semmit. Tavasszal elkezdtem hízni, és nemtudok lefogyni. Korábban sosem vágytam...

Pár évvel ezelőtt meghíztam (nem olyan nagyon), majd sikerült lefogynom, de a hasam olyan lógós maradt. Mit tegyek hogy feszes szép hasam legyen? Milyen gyakorlattal érem ezt el?

174 cm 103 kg voltam már 110-111 is sikerült lefogynom az orvosajánlotta, mennyilene az ideális testsúly hogy bejöjjek a nőknek?

Sikerült lefogynom, de nem igazán értem miért fogyok még mindig?

Fogyókúrák főkategória kérdései »

Fogyókúrák - Egyéb kérdések kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!