Tudok úgy fogyni ha nem eszek szinte semmit?

Tudsz. Lévén, hogy nem kapsz rendes táplálékot a tested lipolízisből és izombontásból fogja ellátni magát energiával. Az anyagcseréd lelassul és átáll raktározásra, tehát erőtlen, fáradékony leszel és minden amit megeszel alaposan megemésztődik és megpróbálja a szervezeted a legjobban zsírrá alakítani. Az éhezés végére leadsz pár kiló zsírt, izmot, vizet, de a legtöbb ilyen diéta kiadós zabálássorozattal végződik, szóval vissza is jön, ami elveszett.

Értelme tehát nincsen. Táplálkozni okosan kell és mellette mozogni, sokat inni.

Igaza van az előttem írónak, még annyit tennék hozzá, hogy nem is kell, hogy nagy zabálással végződjön az éhezés vége, ha csak simán elkezdesz újra normálisan enni, akkor is visszajönnek a kilók, pont azért, mert a szervezet raktároz.A barátnőm tartósan és jelentősen úgy tudott lefogyni, hogy mindent evett csak sokkal kevesebb mennyiségben.Jó nasizni nem nasizott, meg ha édességet kívánt inkább gyümit evett, de ebédre is az egy teli tányér leves helyett csak egy vagy max két merőkanállal szedett, másodikból szintúgy, még kenyeret is evett és simán lement róla jópár kiló hamar!A gyomra kicsit összeszűkült,hozzászokott az adagokhoz és nem kellett sok időnek eltelnie, hogy ne érezzen éhséget.Ja és a legjobb, hogy azóta is boldogan eszik bármit amit szeretne és nem hízott vissza!Ja és sportol is mellette, de nem edzőteremben vagy ilyesmi, hanem kis futás, aerobik otthon, ennyi.

Minden esetre sok sikert, de annyit azért ne felejts el, hogy azoknak nehezebben megy a fogyás akiknek nincs miből, még ha az ember nem is érzi magát jól a bőrében.Nekem sem deszka lapos a hasam, meg a combom sem a legvékonyabb, de így 174 vagyok és 64 kg, és így érzem magam jól, mindenki szerint nagyon csinos vagyok, és nem is nagyon megy a fogyás, próbálkoztam, de kevesebb kilóval nagyon sokszor voltam rosszul.Szóval át kell gondolni, biztos Te is nagyon csini vagy:)