Diétázás alatt mire van szüksége az idegrendszernek?
válasza:B-vitamin, magnézium, SZÉNHIDRÁT ! ez az alap de ezer másra.
Szénhidrát az nagyon fontos az agynak, abból él.Na ne szórakozz, nézz utána mielőtt hülyeséget csinálsz.
válasza: válasza: válasza:szerintem más a probléma.
a héten egyszer tarts ch visszatöltő napot.
persze nem eszetlenül szeméttel,hanem normális ch-val.
Sziasztok!
A szénhidrátszegény nem azt jelenti hogy egyáltalán nincs az étrendemben. Igyekszem betartani az 1-1.5g szénhidrát/ttkg, de néhány hónappal ezelőtt valóban tömtem magam szeméttel. Amit megvontam magamtól az utóbbi időben az a cukor, fehér liszt minden formában. A cukor függőséget okozhat ha jól gondolom, és gondoltam ha szelektáltam az étrendből, talán ennek következménye, hogy feszült vagyok, idegbeteg, mások számára elviselhetetlen. Már korábbi diéták alatt is tapasztaltam ezt a feszült állapotot, szóval valami van :(
Teljes kiőrlésüt eszek, de mértékkel, számolom hogy meglegyen a 1-1.5g.
Magnéziumot pedig veszek ma.
Köszönöm a hozzászólásokat!
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!