Fogyózik úgy vki hogy egyáltalán nem eszik kenyeret illetve tésztát?

Szia,

én nemrég kezdtem (fogyás még nincs) hogy se kenyér, se tészta, se krumpli. Kiváncsi vagyok, milyen hatása lesz egy hónap múlva.

Reggelire általában abonett, felvágott, sajt, zöldség. Vagy műzli, joghurt.

Mondjuk elég gáz, hogy egy jó kis gulyáshoz nyema kenyér...

de hát valamit valamiért.

Legalább is remélem. :)

Te is elkezdenéd?

Szija!

Én pl pár hónapja egyeltalán nem eszek kenyeret, sem pedig tésztát.

És nem is hiányzik.

Reggelire, hm én kefírt szoktam enni korpovit kekszel pl, sovány felvágottal, zöldséggel és még éhes sem maradok tőle:)

Vagy reggelire ehetnél ilyen diétás kenyeret, nem rossz az íze én szeretem és alig van benne kcal.

Én ilyet csinálok.De ezt is lehet többféleképpen csinálni.

Tavasszal próbálkoztam vele. Két hónapig nem ettem pékárút és tésztát sem.Ettem viszont sajtot,virslit amennyit kívántam,felvágottakat. 2 hónap alatt 2 kg-ot fogytam.Aztán többet híztam vissza, mint előtte.Pedig lassú fogyás volt, nem éheztem.

Most szintén hasonlót csinálok, de inkább zöldségeket eszek túlsúlyban sőt, szinte csak azt. Pár évvel ugyanígy lefogytam és nem is jött vissza vagy 6 évig.Ez talán drasztikusabbnak tűnik, mégis nekem ez vált be. Gyorsabb a fogyásom és nem is jön vissza.

Talán az agyban dől el ez is.

Próbáld ki, hogy a te szervezetednek melyik a legideálisabb.

Lehet, hogy csak az eddig evett mennyiséget kellene felezned. A párom ezt csinálja és látványosan fogy.És nevet az én zöldségkúrámon.De én tudom, hogy az nekem nem jó.

Mert a kenyérben lévő szénhidrát nekem egy idő után éhséget okoz.

Szia! Én 3 hete diétázom, kenyér és tészta nélkül...eleinte amikor még nagyon hiányzott a kenyér, reggelire pirított grahamkenyeret ettem, de most már ez sem nagyon hiányzik...5 kilóval könyebb lettem és mivel nem eszek kenyeret, zsíros ételeket sem fogyasztok....sztem próbált ki megéri....a tészta meg sztem néha kisebb adagokban belefér!!

Sok sikert!!:)