Ha néhány napja kezdtem diétát, és mozogni is szeretnék, az első hetekben elég hetente ötször 20 perc? (Tiffany Rothe)
Figyelt kérdés
2012. szept. 5. 19:30
1/3 anonim 
válasza:
válasza:első héten persze, de később mindenképp emeld, ha eredményeket akarsz. fogyáshoz torna helyett inkább futás, de a legjobb a konditermes súlyzós edzés lenne, az a leghatékonyabb alakformálás.
2/3 A kérdező kommentje:
Köszönöm, de sajnos nem tudnék rendszeresen járni sem futni, sem konditerembe, mert nem mindig tudnám kire bízni a kislányomat. Ezért az itthon végezhető mozgás marad.
2012. szept. 5. 19:53
3/3 poiu 
válasza:
válasza:Erőedzést otthon is végezhetsz gumikötéllel (én az aldiban találtam 1700 Ft-ért.
A mozgásba beleszámít a baba sétáltatása, minden gyaloglás. Nem a zsírégetés miatt, hanem mert csökkenti az inzulinrezisztenciát.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!