Szeretnék fogyni 3-4 kilót, főleg a hasamból. Ráálltam a napi 5 étkezésre, és hetente 3 órát társastáncolok. Mit egyek, tegyek még, hogy fogyjak? Minden normális választ köszönök.
Figyelt kérdés
#fogyókúra #társatánc
2012. szept. 3. 21:17
1/4 anonim válasza:
ha a hasadból akarsz fogyni, a felülés elengedhetetlen! nem csak konkrétan felülést, hanem egyéb hasizom gyakorlatokat javaslok. napi 10 perc és nagyon szépen meglátszik! én napi 200 felülést csinálok, ha kicsit eltunyul a hasam és 2 hét alatt kockás lesz!
2/4 poiu 
válasza:
válasza:Csökkentsd minimumra a gyors szénhidrátokat (cukor, süti, rizs, krumpli, tészta, kenyér). Egyél több húst és zöldséget. 3-4 kg-hoz nem kell radikálisan változtatni az étrendeden.
3/4 panzi32 válasza:
Én a zsírbontó (kavitációs) ultrahangra esküszöm, nagyon-nagy segítséget nyújt a fogyásban, azon a területen, ahol valóban szükséged van rá! Nekem a combomból és a felkaromból faragott le pár centit. Így már nem kell kűzdenem, hogy vajon hogyan...?! Nagyon tudom ajánlani!
Sok sikert!
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!