Villámdiétát tudtok, ami használ is? Gondolok például a 10 naposra, amikor egy nap, tejet, aztán, amlát, virslit kell enni. Minden nap csak 1 fajtát és végül grillcsirkét? Probáltta valaki? Más ötletek?

Akkor is hülyeség... Életmód váltás kell és nem villámdiéta.

Ha gyereket szültél, akkor gondolom eléggé érett felnőtt vagy ahhoz, hogy ne kelljen ezt megmagyarázni!

Szia!

Én is szülés után vagyok, kb 5 kilótól kellene megszabadulnom...

Szerintem is hülyeség ez így, nem csak azért mert egészségtelen, hanem mert pl a tej elég sok kalóriát tartalmaz, nem beszélve a virsliról, amiben szalonna van :( , bár a legfőbb ok, amiért nem kezdenék bele az az, hogy az így leadott kilók pár nap alatt visszajönnek kamatostul.

Jól hangzik az életmódváltás, sajnos egy pörgősebb baba mellett ez nem olyan egyszerű, pláne ha esetleg nincs segítséged!

Szerintem próbáld ki ezt, nekem legalábbis úgy tűnik, hogy működik:

reggeli: korpovit keksz sonkával, almával, kávé, tea, paradicsom, paprika, ilyesmi, esetleg rozskenyér

tízórai: alma, dinnye, szeder, ribizli (lényeg, hogy alacsony CH tartalmú legyen)

ebéd: csirkemell vagy néha comb bőr nélkül, különböző fűszerezéssel, saláta bármiből yoghurtos öntettel vagy anélkül, párolt zöldség, savanyúság, esetleg rizs

uzsi: natút yoghurt túróval keverve

vacsinagyjából az mint a reggeli, kenyér, keksz stb nélkül helyette mozarella vagy fetasajt

Persze semmi cukor, banán, kakóscsiga, gyümölcslé stb, de gondolom ez tiszta sor.

Ha van időm hasizom + szobabicikli, de ez nagyon változó...

Sok sikert :)