Nincs valakinek kedve elkezdeni velem egy villámdiétát?

szerintem senkinek sincs.. bocsi :D

az ilyen villámdiéták nem jók..mert szinte a koplalásról szolnak ..aztán meg ha vége eszünk ugyanúgy...ez nem tartós .. ha nem akarsz mindig visszahízni adj magadnak több időt és egy lassúbb diétát válassz..én pl a kalóriákat számolom ..( kezdetben mint mindegyik ez is gyors fogyással jár) aztán szépen fokozatosan beáll egy rendszer..én pl csak a hónap elején fogyok.. elég idegesítő ..de beválik ..

EGYÉL NAPI 1200 kalóriát !

legalább ne nézz minket madárnak. az nem 1200 kalória volt, mert nincs az az ember aki 1200 kcal kajától magában, mozgás nélkül nem fogy. najó van egy 5 éves kisgyerek...

erősen alulbecsülted a fogyasztásodat... ha híztál mozgás közben akkor simán betoltál 2500 kcalt vagy még többet.

jah a villámdiéta használ. mert első körben izmot dobsz le, az látványosan gyorsan megy... főleg a mérleg szemszögéből...

köszi én is kihagynám, túl sokat dolgoztam az izmaimért hogy két hét alatt bebukjam