Miért szoktak a fogyózók túrót enni? Mitől jó, hatásos?
Figyelt kérdés
és ti mikor szoktátok enni, milyen ízesítéssel?2012. aug. 20. 19:05
1/5 Vladislav83 
válasza:
válasza:A turo kazein feherjet tartalmaz aminek a teljes felszivodasa 7 ora. Ezalatt ellatja az izmokat aminosavakkal, tobbek kozott glutaminnal ami a kazein kb. 20%- a es rendkivul fontos az izommegtartas miatt. Kitunoen telit, izomleepulest megelozo hatasu. Az izommegartas alalpfeltetele annak hogy az anyagcsered porogjon ugyanis csak az izom kepes elegetni a zsirt. Remelem segitettem.
2/5 anonim válasza:
válasza:Az első válaszoló tökéletesen leírta a lényeget.
De hozzátenném, hogy a sovány túróról van szó, ami minimális (kis túlzással nulla) mennyiségben tartalmaz a kazein mellett szénhidrátot és zsírt.
Este szokás enni, lefekvés előtt a lassú felszívódása miatt.
Én zöldségeket szoktam beleaprítani, megfűszerezem és összekeverem majd szépen kikanalazom. :)
3/5 anonim 
válasza:
válasza:Szoktam sósan is (piros arany, bors, petrezselyem + zöldségek), és édesen is (fahéj vagy kakaópor, és édesítő). Ha az utóbbit lefagyasztom, akkor az tökéletes vacsora a nyári dögmelegben.
4/5 A kérdező kommentje:
köszi a válaszokat :) felpontozok mindenkit!
2012. aug. 20. 21:15
5/5 anonim válasza:
válasza:Én is túrót eszek estére proteinporral és szójafehérjével.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!