Aki a www.youtube.hu-n lévő "van öt perced? " tornát csinálja mennyi idő után látta az eredményt? És ez mellett mozogtok még valamit? Mit esztek?

Szóval itt olvastam,hogy ez nagyon jó torna,és tényleg hatásos...Aug. 13-tól megyek nyaralni,és szeretném kicsit formába hozni magam.Ez mellett sok vizet iszok,sok gyümölcsöt eszek,a zsíros kajákat és a rágcsálnivalókat messziről elkerülöm(chips,kekszek stb.) és az üdítőket is(csak vizet iszok).

Na de ez mellett kellene még valamit mozognom?A hasammal,a combommal és a fenekemmel van egy pici baj...Amúgy nem vagyok kövér,160cm és 53kg vagyok,de van rajtam pici felesleg.Ezt szeretném leadni és izmosodni.

Ha naponta megcsinálom ezt a 3részes tornát,ami a youtube-on van és amit írtam az étkezésre azt betartom,akkor ez menni fog?

14/L