akkor neked kardió edzés kellene,hogy visszaszerezd a fizikumodat
2012. aug. 17. 18:49
Hasznos számodra ez a válasz?
2/10 anonim válasza:
Lehet, hogy izomból veszítettél, mert nem megfelelően ettél. Fehérjére figyeltél?
2012. aug. 17. 19:04
Hasznos számodra ez a válasz?
3/10 anonim válasza:
Az lehet amit a második írt biztosan is. Kivéve, hogy semmi köze hozzá a fehérjének.
Mennyi idő alatt adtad le? Mikor és mennyit étkeztél?
És miből áll ez a torna mellékesen?
2012. aug. 17. 20:14
Hasznos számodra ez a válasz?
4/10 anonim válasza:
Második válaszoló vagyok.
Harmadiknak meg csak egy mondatot ajánlok figyelmébe:
Testünk minden izma fehérjéből, aminosavból épül fel, amit önállóan előállítani nem tudunk, és mivel nem rendelkezünk fehérjeraktárakkal sem, így az optimális izomműködés érdekében naponta több alkalommal kell proteint tartalmazó ételeket fogyasztanunk.
2012. aug. 17. 21:05
Hasznos számodra ez a válasz?
5/10 anonim válasza:
ui.: ettől több energiád is lesz (ha esetleg még így sem értenéd)
2012. aug. 17. 21:06
Hasznos számodra ez a válasz?
6/10 anonim válasza:
Ez szép és igaz. De fehérje hiánytól még nem fognak sorvadni az izmok.
2012. aug. 17. 21:34
Hasznos számodra ez a válasz?
7/10 anonim válasza:
Energia? Nem mondod. Minden hülye tudja az energiaforrásokat (zsír, szénhidrát, fehérje)És ezek közül a legfontosabb a szénhidrát, amiből a legtöbbet kell fogyasztani, főleg ha még tornázik is, mivel az egy anaerob mozgásforma.
2012. aug. 17. 21:40
Hasznos számodra ez a válasz?
8/10 anonim válasza:
Kár volt koplalni, amit a koplalással leadtál, azt "kamatostul" fogod visszahízni.
Honnan tudom, hogy koplaltál?
Onnan, hogy nincs energiád.
Megfelelő diétával és sporttal ahogy fogy az ember, úgy lesz egyre fittebb, élettel teli.
2012. aug. 17. 22:47
Hasznos számodra ez a válasz?
9/10 anonim válasza:
ucsóval értek egyet.
ez tényleg így van.
fel kellene legyél töltődve,nem lemerülve.
valamit elb@szarintottál.
szerintem is bejátszhatott a koplalásosdi.
2012. aug. 17. 23:53
Hasznos számodra ez a válasz?
10/10 anonim válasza:
Fura, de nem írta hogy sorvadna az izma vagy hasonló. Én pl pont vérszegénységre gondoltam, bár ez több tünettel is jár. Normális a súlyod? Nem vitted túlzásba a dolgot és mentél le túl alacsony súlyra? Az a gond, hogy tömhetik fehérjével, lehet attól sem lenne több energiája. Csináltass egy vérképet ha nem a koplalás az oka és kiderül. Mióta tart ez? Miket eszel? Nem lehet hogy meguntad a mozgást? Nem vagy szellemileg leterhelve? Feltétlenül csak a fogyókúra az oka?
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik. Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!