Hogyan tudnék leszokni erről?

az édességmánia egy részt c-vitamin hiány, másrészt szénhidrát függőség.

egyiket vitamin fogyasztással lehet orvosolni, a másikat azzal, hogy kipróbálod milyen, ha használod az akaratodat. és mondjuk nem veszel minden sz.art a szádba.

elvileg egyszer már sikerült, 2-3-4 éves korodban. na ezt újra meg kell csinálni.

csak ételt veszünk a szánkba -van egyéb is, de a szexualitást most mellőzzük- és a szénhidrátban gazdag, cukros, tejes, gluténos holmik nem ételek. ennyi. helyetted senki sem fog ilyeneket a szádba tömni, egyedül te csinálod ezt magaddal.

Szerintem kevés olyan ember van, aki inkább nem enne sütit.

A mozgást egyszerűen csak rendszeressé kell tenni és asszem nem árt, ha mást is eszel, pl.:gyümölcsöket, zöldségeket, húst, halat, tojást, de egyikből sem sokat.

És sok vizet kell inni.

Legközelebb kérdezd meg anyukádat, hogy szerinte melyik jobb, ha dagadt és cukorbeteg leszel, magas vérnyomással, visszeres lábakkal, vagy ha megromlik a süti és kidobja. Meg se kéne sütni.

Persze, hogy amíg megeszitek, addig megcsinálja. Ott kell hagyni, ha kétszer megromlik, harmadszor nem süt. Így működik.

Megjegyzem, van egy nagyon sikeres fogyókúrás módszer. Sokszor kell mondogatni, hogy "köszönöm, nem kérek". Velem ne akard elhitetni, hogy anyukád lefog és belédtömi a kaját. TE MAGAD ESZED MEG, A TE SAJÁT DÖNTÉSEDBŐL, ezért hízol.

Jól beszélnek az előttem kommentelők, tőlünk ne várj pátyolgatást, mert te magad teszed tönkre a tested.

Nálunk is így volt ez. Anyu imádott sütni, én imádtam enni. Ha nem ettem, akkor anyut bántotta a dolog, de amikor a 165 cmhez majdnem 70 kg lettem, akkor eldöntöttem, hogy ennyi! Ha anci sütött, én vettem egyet, kettőt és nem fél tepsinyit.

Ha a barátaimmal mentünk valahova soha nem vittem 200 ftnál többet. Ők mindig mekiztek én meg ha megéheztem, abból a 200 ftból a közértben vettem almát, kiflit meg joghurtot, és nem sajtburgert.

Anci is megértette, hogy ez nem jó nekem így ha sütött is, nem kínálgatott. Egy idő után úgy elszoktam az édességtől, hogy a két hónapja kapott milkám fele, még mindig a hűtőben van.

Hidd el le fogsz tudni szokni az ilyen szarokról. Fél év alatt ezzel a párszázforintos módszerrel és a sima rendes házi koszttal lefogytam 58-61 kg közé. Nem haltam bele és jól is érzem magam :)

Sok sikert!

23/L