167 cm,57 kg 16 éves lány vagyok- Szeretnék olyan 5 kg-ot fogyni többet nem. Legfőképp hasamról és combomról . Szerintetek mennyit kellene, hogy ideális legyen a súlyom?

Olyan nincs, hogy "legfőképp hasról és combról" fogyás. Az, hogy a fogyás során honnan tűnik el látványosabban a háj semmivel nem lehet befolyásolni. Se edzéssel se "célzott diétával", mivel ilyen nincs. Ezen kívül az hogy mennyi az ideális súlyod látatlanba sose lehet meghatározni, már ha egyáltalán létezik olyan, hogy "ideális súly". Pld. a BMI egy baromság.

Szia. Ideális súly? Ezt szerintem csak így adatokból nem lehet megmondani .. Én heti 3x csináltam Czanik Balázs - Hasburning c. dvd-jét! Súlyban szinte semmi nem változott (1 hónap alatt -2 kg), viszont a második hét végén már 3, egy hónap után pedig 5 centivel mértem kevesebbet pocak tájékon (csak torna, étrenden nem változtattam). Nekem többet számít a mérőszalag, mint a mérleg :))