Tisztbitókúra? Hogyan egészségesen? Mit egyek?

Két nap alatt nem fogsz az izodból fogyni :) Az nem olyan sok idő, de arra, hogy a szervezetedből kimosd az oda nem illő anyagokat, megfelel. A lényeg, az alma és a víz mellé mozogj is, pl. menj el futni, sétálj, vagy tornázz otthon. Legyen nálad ilyenkor csoki, amit csak akkor egyél meg, ha rosszul lennél, mert ha leesik a vércukrod, akkor bizony könnyen el is ájulsz. Sok sikert, és érezd jól magad!