Hogyan lehet 30 nap alatt lefogyni legalább 10 kilót fogyasztószerek nélkül?

Sehogy. 30 nap alatt normális esetben 2 kg-t lehet fogyni.

4-et, de annál többet. Vagy lehet, de akkor nem zsírtól szabadulsz meg.

Kevesebb kaja, több mozgás! Átlagosan heti 1 kg a normális fogyás, de nagy túlsúlynál többis lehet! Ha 120 kg színzsír vagy, akkor le fog menni a 10 kg 30 nap alatt!

azt se kell elhinni h egy hét alatt 1kg lemegy, eleinte lemegy a megkotott viz es a salakanyag, akkor egyszerre tobbet is fogy az ember, aztn jon a nehezebbik része, amikor lehet havonta megy csak le 1kg..mert a szervezet hozzaszokik dietahoz..de ha ahogy irtak 120kg vagy akkor aza 10kg meg lesz 30nap alatt cs annyitol is h visszaveszed a szenhidratokat..

Sehogy...max 5 kg.. ha keveset eszel-sokszor!..sokat mozogsz..és jó az emésztő rendszered!!!!