Ugrálással alakformálás/ fogyás?
Figyelt kérdés
Az a helyzet ,hogy kb 10 kg-ot kéne fogynom 2 hónap alatt és én arra gondoltam mivel a legnagyobb tulsúly a hasamon hejezkedik el ,hogy a diéta(napi 1000kcal) mellett ugrálok napi 1 órát.Ezzel eltünne a hasamról a felesleg?2009. júl. 19. 20:09
1/5 anonim 
válasza:
válasza:ez engemis érdekelne,szerintem hatásos mert megemeli a pulzusszámot,el is fáradsz tőle...
2/5 anonim 
válasza:
válasza:Persze!
De minek a monoton ugrálás? Vagy kötéllel? Akkor inkább már valami aerobic DVD szerintem. Az szórakoztatóbb.
4/5 anonim válasza:
válasza:A mozgás mindenképp jó, de inkább ajánlanám a futást. Én jártam kangoozni( ez egy ugrálós fitnessóra, speciális cipővel) és nagyon megizmosodtam. A fenekemnek jót is tett, de a súlyom gyarapodott. Arról nem beszélve, hogy nagyon nagy étvágyat csinálat, és az órák után iszonyat éhes voltam, sokat ettem. Azóta abbahagytam, és a nagyobb a súlyom mint előtte. Persze tudom, hogy nem csak ennek köszönhető, de ez indította el.
Én speciál a futástól szálkásodom, vékonyodok.És nehézség nélkül tudom tartani a súlyomat mellette.
5/5 anonim válasza:
válasza:És mi van akkor, ha a súlyod gyarapodott? Inkább arra figyelj oda, hogy a testzsírod hogy áll. Simán veszthetsz felesleges zsírt, miközben a súlyod stagnál vagy növekszik.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!