A ruszli beleilleszthető egy diétás étrendbe?

Omega3, hal (fehérje, zsír).

Tökéletes kaja, a diéta már más kérdés..

Ha nem diétáznál, hanem mondjuk csak ruszlin és zöldségen élnél (milyen zsírban van a ruszli? azért a hozzáadott szójaolajat kib.asznám a fenébe, ha halolaj akkor mehet az is) akkor frankón beállhatna egyensúlyba a szervezeted. A nagy kérdés, hogy mennyit együnk, a gyomrunk méretében keresendő. Sok zöldséggel és mondjuk ruszlival szépen meg lehet tömni.

Ha tömegelés miatt diétázol akkor ez nem igaz, akkor nyilván zabálni kell a szénhidrátot.. Egyébként meg nem kell.

túlsúlyhoz úgy jutottál, hogy kenyeret ettél. meg cukrot, meg tejet stb.

ha valaki halon él, az ne meséljen arról, hogy zsíros lesz. ha meg kézzel fogja meg, az megint más kérdés!

Hal + zöldség, ez teljesen nyerő. A "diétás étrend" többi pontja lehet, hogy ingósabb, de hát ki vagyok én, hogy osszam az észt :D

Mondjuk talán van mit :)