4 db kisméretű barack, egy kis eper, leöntve 1 pohár natúr joghurttal, menyire diétás/nem diétás reggelire? Napok óta bolondulnék ezért, de félek a gyümölcscukortól :S

Ne görcsölj,edd meg jóízűen és egészségedre!

A fogyókúra nem bból áll, hogy x hónapig mindent megvonsz a szervezetedtől,aztán meg majd kétpofára zabálsz mindent,mert olyan hiánya lesz a szervezetednek mindenre.

Jó étvágyat hozzá! Nyugodtan ehetsz ilyesmit! Esetleg a Fitline probiotikus joghurtját is kipróbálhatod, (boltban nem kapható, neten rendelhető) mert annak finom vaníliás íze van, és tényleg probiotikus, (a bolti joghurtoknál a tartósítás során elpusztulnak a probiotikus törzsek). Ha ennyire kívánod a gyümölcsöket, próbálj ki mindenféle smoothie-t is, reggelire csinálj magadnak színes gyümölcsturmixokat (tej nélkül)!

Pl. szeder-őszi-banán

málna-ribizli-szeder

dinnye-banán