Ha fogyni szeretnék, jó volt, amit ma ettem?
Figyelt kérdés
Reggelire: 1tojásból tojásrántotta, egy paradicsom, kávé zsírszegény tejjel
Ebéd: IKEÁ-s lazacos kaja 3/4-e, 4 kocka étcsoki
Uzsi:3 dl szójatej, két kiskanál kaviár
Vacsi: egy kiskanál Update mogyorókrém magában
Tudom, hogy sok az édesség, de nagyon édesszájú vagyok, erről nem tudok lemondani, inkább mást kevesebbet eszem
Ja, és ma 10-12-ig edzés: egy óra súlyzózás, 1 óra kardio (ellipszisezés)
Kb ilyen kajákkal három hét alatt sikerült 4 kilót fogynom, de ez így jó?
2012. aug. 1. 17:08
1/3 A kérdező kommentje:
Meg ez így köbö hány kalória volt?
2012. aug. 1. 17:17
2/3 intrepid 
válasza:
válasza:Ha ezt most azért írtad ki, hogy megdicségessünk, :-) hát meg vagy dicsérve. Nem sok amit ettél, vegyes, változatos, egészséges. Nem koplalsz, és mégis tudsz fogyni. A mozgás is hasznos.
3/3 A kérdező kommentje:
Nem, nem azért írtam :) pont azért, hogyha valami gáz, akkor szóljatok, és változtok rajta, mert szeptemberig elég sokat szeretnék fogyni
2012. aug. 1. 17:23
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!