Kezdőoldal » Fogyókúrák » Egyéb kérdések » 20kg szeretnék lefogyni ezt...

20kg szeretnék lefogyni ezt mennyi idö és hogy lehet sikeresen elérni? Most vagyok 74 és 54kg körül szeretnék lenni

Figyelt kérdés

2012. aug. 1. 14:36

1/1 anonim

válasza:

20 kg-ot kb. 4-6 hónap.

Röviden: diéta + súlyzós edzés + intervallum edzés.

Hosszabban: Sárga kapszula c. könyv.

2012. aug. 1. 16:14

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

16 napom van leadni 10 kg-ot. Lehetséges ez valami diétával? Vagy csak úgy lehet elérni ha nem eszek semmit?

Egy hét alatt szeretnél leadni 2 kilót. Mivel, hogyan tudnám ezt elérni?

Szeretnék fogyni szeptemberre mert nagyon nem érzem jól magam a bőrömben.13 éves vagyok és 67 kiló. Szeretnék leadni 7 kilót mindenhonnan. Hogyan tudom ezt elérni...

Egymás után fogyás és izmosodás? Mennyi idő szükséges hozzá és milyen módszerekkel lehet ezt elérni?

Hogy tudnám elérni hogy otthon kicsit izmosítsak a karomon?

Olyan emberektől kérek választ akiknek sikeresen sikerült szálkásítani magukat. Milyen gyakorlatokkal sikerült nektek elérni?

Fogyókúrák főkategória kérdései »

Fogyókúrák - Egyéb kérdések kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!