Ilyen étrenddel tudnék fogyni?

Amiket eszek:

Reggeli:

1.puffasztott rizscsirke- vagy pulykasonkával, vagy sovány sajttal, vagy főtt tojással és idényzöldségekkel (paprika, paradicsom)

2.2 tojásból omlett simán vagy hagymával, paradicsommal, paprikával

3.főtt tojás

4.zabpehely natúr joghurttal

10órai: 1 gyülmöcs (alma vagy bararck vagy 1 szelet dinnye, stb.)

Ebéd (12-14 óra között) az alábbiak közül:

Hús: csirke, pulyka, sovány marha, tengeri halak, tengeri gyümölcsi párolva, főzve, grillezve (olaj nélkül sütve, serpenyőben, jénaiban, alufóliában)

Köret:idényzöldségből magában vagy fokhagymás, kefires öntettel

rizs (zöldséggel)párolt zöldségek (brokkoli, karfiol, zöldbab, sárgarépa, kelbimbó, tök, padlizsán, saláta…)

burgonya: főzve

vagy főzelék (kis adag)

Uzsonna (16-18 között)

1.csirke-, pulykasonka puffasztott rizzsel, búzával, idény zöldséggel

2.sovány hús salátaágyon (idényzöldség) natúr vagy kefires, joghurtos öntet

3. natúr joghurt

4. zsírszegény túró kivivel

Vacsora (20.00 körül) fehérje turmix

Most 71 kg vagyok, 160 cm magas. 3 napja követem ezt az étrendet, de eddig nem fogytam tőle kg-ban. Bár a hasam, mintha egy kicsit lejjebb ment volna.