Ettől szerintetek fogok fogyni? Várom válaszotokat.

Ettől fogyok,hogy ezt csinálom délelött 1x,és délután 1x?

Link: http://www.youtube.com/watch?v=44mgUselcDU

Nekem van 1 pocakom,és azt leszeretném adni,nem nagy,de iszonyúan zavar,és ettől fogyok,kimenni nem tudok,hogy fussak biciklizzek,mert naponta 1-1 órát vagyok itthon.Vélemény?Ha szmít akkor csinálom,nem eszek sokat úgy gondolom,de ha adtok,tanácsokat,szivesen betartom,ha érdemes igy ogy nem tdok kimozdulni,de majd szeptemberbe tudok sétálgatni,mert vége a nyári folyamatos munkának,előre is köszönöm a válaszokat.