Ti is szoktatok így lenni? Mennyire normális? Bűntudatok van ha olyat esztek amit nem szabad?

FEGYELEMMEL

ne idegesíts a környezetedet.( bár sokaknak nem ártana ha jobban figyelnének a kajára.)

Az sem normális, hogy magadnak ennyire számolgatod, de az a te bajod. A környezeted étkezési szokásaihoz akkor sincs semmi közöd, ha 150 kilósra zabálják magukat.

Mozogj többet és ne parázz a szénhidráttól.

Legjobb úton vagy az anorexia felé, az is bűntudattal kezdődik.

Ugye te is tudod, hogy ez már túlzás?

Főleg, ha másoknak is mondogatod. Mindenkinek joga van eldönteni, hogy mit eszik, és te ebbe nem szólhatsz bele. Persze, hogy az agyukra mész, meg is lehet érteni.

Hagyd ezt abba, ilyen szélsőségesen még saját magaddal szemben is!

És a válasz az, hogy nem, nem szokott normál esetben bűntudatom lenni, mondjuk én már nem is fogyózom, csak súlyt tartok.

Mondjuk tegnap este épp kicsit bűntudatom is volt utána, mert este hétkor ettem főtt ételt, meg egy kis csokit... De hát ez nem szokásom, most barátokkal mentünk vacsorázni, szóval van ilyen, nem fogok belehalni.

annyit egyél amennyit "ehetsz".

ténlyeg ku*va nehéz lehet.

Ha nézegeted is, másoknak semmiképp ne hangoztasd lehet előtte pont azt gondolta h de finom az amit éppen eszik erre te benyögöd hogy az legalább 600 kalória, ami kiábrándító, ráadásul még azt is gondolhatja hogy kövérnek tartod. Ha nem bírod ki, akkor egyél külön.

A mértékletesség pedig abszolút rajtad múlik, ha ésszerű diétát követsz, akkor csak az akaratodon múlik hogy betartod-e.