Sikerülhet 8 kgt fogyni szeptemberre? Vagy esetleg 10kgt? Hogyan? Holnaptól kezdem a fogyit.

Kevesebb kaja, legalább is kevesebb finomitott ch, fehér cukor, fehér liszt, stb...és mozgás.

nekem is kelleen kb ennyit :S

én is kb 8 kg-ot szeretnék fogyni (vagyis 1,5-et már sikerült) én most elkezdtem futni, vagy ha nincs kedvem dvd-re tornázom, ezen kívül napi kb 1200 kcal-t eszem, de nem akármmiből: se cukrot, se fehér kenyeret (másmilyet se nagyon) nem eszem, olajban sült dolgokat sem eszem, és egy hét alatt sikerült ezt a másfelet leadni, szóval reményeim szerint augusztus közepe fele elérem a célom :)

sok sikert neked is!!