Milyen tornát javasoltok? (bővebben lent)
Figyelt kérdés
Szeptemberre leszeretnék adni 5 kg-ot. Ennek érdekében egészségesen táplálkozok, és minden nap futok. De még szeretnék mellé valamilyen tornát is csinálni. Szerintetek mi lenne a leghatékonyabb?2012. júl. 15. 11:01
1/3 anonim 
válasza:
válasza:Úszás. Azzal minden izmodat megmozgatod, a vízben való mozgás könnyebbnek tűnik, de nagyon hatásos és fárasztó is, izmaidat nem terheled meg úgy. Ezen kívül javaslom a bicajozást, meg az otthoni tornákat is.
2/3 anonim 
válasza:
válasza:jó az úszás,csak kinek van napi 2ezer ft-ja uszodára.
a fegyencedzés-nek utánanézhetnél.
saját súllyal végzett gyakorlatokat tartalmaz,amik átmozgatják az összes izmot.
csajok is csinálják sokan.
3/3 anonim válasza:
válasza:Futás mellé én Rubint Rékának az edzéseit ajánlom! Nem jut most eszembe a cime annak,de van benne 20perc felsőtest,20 perc popsi,20 perc hasazás. Keress rá! Futás után még választhatsz is. :)
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!