Milyen tornát javasoltok? A felhizott 5 kilót szeretnem leadni, de feszesebb popsit, combot es hasat is szeretnék! A felszedett háj a hasamra ment, ami nagyon zavaró mert kis pocakom lett.
Figyelt kérdés
Szeretném minel hamarabb leadni, de ha lehet nem diétával mert 4 hónapot diétáztam (betegség miatt) és most vitamin hianyom van. Valami tornára gondoltam. Esetleg a Pilates vagy aerobik fittness de az gépekkel van !
Attól nem lennék olyan szálkás nagyon vagy nem szélesedne még jobban ki a vállam ?!
Amugy 170 centis lany vagyok es 60 kilogramm..ez önmagaban nem is olyan sok.. de hirtelen 5 kilót pluszba azért észrevesz az ember.. nah meg a ruháim is szűkek lettek :(
Milyen tornát javasoltok ?!
Valami olyan kéne ami nem nagyon megerőltető mert picike asztma kezdetem :P
2009. ápr. 23. 19:16
2/3 timido 
válasza:
válasza:szia! Ha megy valami jó film a tévébe, akkor teríts le egy szőnyeget, és mehetnek a lábemelések, felülések. Amíg a film tart. Tarthatsz pihenőket, de folyamatosan csináld. Film mellett, úgy elrepül az idő, hogy észre sem veszed. Nem azzal törődsz, hogy mennyit kell még megcsinálnod a lábemelésből. Ne is számold, csak csináld, amíg jólesik. Aztán pihenj 5 percet, aztán másik lábbal. Ugyanígy a felüléssel. És természetesen kevesebbet egyél. És próbálj gyalog közlekedni. Én is így csinálom, és 2 hét alatt lement rólam 3-4 kg.
3/3 A kérdező kommentje:
Huuu`nem semmi..
Az nagyon jo :D
es nekem is van akarateropm.. szoval mar jo belegondolni hogy milyen csini leszek xD
pussz`
es gratulalok neked :d
2009. ápr. 26. 20:32
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!