Elég fiatal vagyok, és nagyon imádom az édességeket. Nem akarok nagyon elhizni, de az igazat megvalva elég lusta vagyok. Milyen kaját egyek amitől lehet fogyni?

egyél sok zöldséget, gyümölcsöt.

és ha eszel is édességet oszd be hogy mondjuk két kockát eszel egy nap.

kerüld a zsíros ételeket.

Pusztán az hogy nem eszel soha nem lesz megoldás.

A szervezetnek megfelelő mennyiségű és minőségű táplálékra és MOZGÁSRA van szüksége.

Az,ha valaki nem eszik,nem egészséges.

Nem is tartható fenn.És ha sokáig éhjezteted magad,akkor ha utána fogod telezabálni magad,akkor többet fogsz visszaszedni,mint amennyi voltál.

Tehát,lehet enni mértékkel édességet,és sportolni kell rendszeresen.Ha ezt nem érted meg,soha nem leszel egészséges és csinos.

Az ilyen akaratgyenge emberek miatt élnek meg ezek a Tv shopos dolgokból.Elhitetik az emberekkel,hogy napi 5 perc mozgással le lehet fogyni:)

Hát persze...Akkor más miért tölt 2 órát edzéssel,ha 5 perc alatt is ellehetne érni?