Kezdőoldal » Fogyókúrák » Egyéb kérdések » Milyen étrendet javasolnátok,...

Milyen étrendet javasolnátok, hogy ne legyen egy nagy izomköteg a lában a sok bicózástól?

Figyelt kérdés

Nyáron napi szinten vagy 20 km-t letekerek diákmeló miatt, és nem szeretnék odafigyelni az étkezsére, mert azt vettem észre, erősödik tőle a lábam, amit nem szeretnék..

Tudtok tippeteket adni? KöszönöM:)

Ha ez számít, 170 cm vagyok, 64 kiló és 20 éves lány.

#ital #étel #izom #bicikli #munka #diéta #túra #fogyókúra #étrend #köteg

2012. júl. 13. 19:54

1/6 A kérdező kommentje:

*szeretnék odafigyelni az étkezéseimre

(bocsi elírtam:D)

2012. júl. 13. 19:56

2/6 anonim

válasza:

Ne egyél fehérjét, garantáltan lefogsz bomlani :D máshogy nem megy. Nem mintha csúnya lenne az izmos láb..

2012. júl. 13. 20:01

Hasznos számodra ez a válasz?

3/6 anonim

válasza:

Pár hét alatt megerősödik, de utána már nem fog még jobban erősödni, kizárt dolognak tartom, hogy "csúnyára" izmosodna a lábad. Fehérjét pedig egyél rendesen.

2012. júl. 13. 20:37

Hasznos számodra ez a válasz?

4/6 A kérdező kommentje:

köszi...a 2 válasz kicsit paradoxonban van egymással:D

picit izmosak a lábaim, de ettől nem szeretnék izmosabb lenni, fölleg hogy anyám ígyis úgy hív, hogy "combos"..

2012. júl. 13. 22:44

5/6 anonim

válasza:

Ha külön nem edzettél a lábadra, akkor vagy valami különleges genetikával rendelkezel, vagy egyszerűen nem vagy izmos, hanem hájas, esetleg anyukáddal rosszul méritek fel a helyzetet.

2012. júl. 13. 22:52

Hasznos számodra ez a válasz?

6/6 anonim

válasza:

zsír lesz az.

ha látszanak az erek és az izomelválasztások a combodon,vagyis zsírmentes és így is vastag,akkor lenne izmos.

de a bringától amúgy sem tud annyira megizmosodni.

valamilyen szinten alkalmazkodik a terheléshez az izomzat,aztán annyi,nem fog tovább nőni.

az meg,hogy nőtt valamennyit,többlet kalóriabevitelre is utal,vagyis tömegnövelő evésre,meg persze a 64 kiló is ezt mondja.

szálkásító diétával és a napi 20 km-ereddel 2 hónap le lehetne pucolni róla.

2012. júl. 14. 02:44

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Vettem korlátlan flabélos bérletet, csütörtökön kezdem. Mit javasolnátok?

Nagyon sokat híztam, hirtelen a lábamra, pedig nem ettem többet a megszokotnál. Mivel tél van így nem tudok elmenni mínusz fokokba, havas;jeges járdán/úton futni. Mit javasolnátok?

Egy hét múlva lesz egy rendezvény amire meghívtak, és szeretnék addig 2-3 kgt fogyni, mit javasolnátok?

Mit javasolnátok?

Milyen fogyási módszert javasolnátok?

Milyen étrendet javasolnátok a fogyáshoz?

Fogyókúrák főkategória kérdései »

Fogyókúrák - Egyéb kérdések kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!