Milyen fogyási módszert javasolnátok?

válts életmódot és fokozatosan cseréld le a rossz minőségű, egészségtelen élelmiszereket tápanyagban gazdag, egészségesre.

ha pedig látványos változást szeretnél, akkor neked is összejöhet egy ilyen az ő étrendjével: [link]

hát igen, kb. 2. válaszoló igen komoly dologra rávilágított, még ha nem is tűnik elsőre hasznosnak, higgyétek el az.

ahhoz volt akaraterőd, hogy többet egyél a kelleténél, hízzál. a több evés több munkát vesz igénybe, több időt stb. tehát kitartó voltál.

most kimondottan kevesebbet kell majd enned, időt spórolhatsz, kaját, pénzt..

pl. képzeld el ha eddig tápérték nélküli édes sz.arokat ettél, akkor annak egy hasznos egységére vonatkoztatott ára baromi magas! mert nincs benne hasznos anyag..

ha most elkezdesz jó kis húsokat enni, amiknek 20-24% körül van a fehérje tartalmuk, akkor hasznos anyag egységáruk sokkal olcsóbb! és ez tök jó.

ha meg normálisan eszel, c-vitamint is eszel, nem fogod (így) kívánni az édeset. hamar elmúlik ám a cukorfüggés.