Kezdőoldal » Fogyókúrák » Egyéb kérdések » Jól csinálom a fogyókúrát?

Jól csinálom a fogyókúrát?

Figyelt kérdés

Nem külön diétákat csinálok az intermetről hanem amitt én találtam ki.

Ez lenne: 7:30-kor reggeli pl sonka (kenyér max piritós)+ 1 pohár 1-2dl citromleves víz(50%citrommal)

8:00-kor tatrok egy kis eddzést ami ebből áll:120- 360 felülés, 120 hátizom

12:00-kor ebéd: ez nagyrészt nem túl zsíros étel+ 1 pohár citorleves víz

újabb eddzés :120 felülés 120 hátizom 200 kar erősítés 2kg súllyal majd ugyanennyivel 200 mellizom erősítés(tárogatás)

Este: nem túl zsíros étel+ citomos...

20:00kor: 1 óra futás vagy biciklizés

Így jó???:)

2009. júl. 12. 20:30

1/2 anonim

válasza:

Nekem tök jónak tűnik :) , bár a nem túl zsírós étel azért elég tág lehet ! Mert pl 1 kiló banán is a nem túl zsíros kategória, mégis hízlal mint állat :X Miket szoktál enni?

A kenyérben és a pirítósban ugyanannyi a szénhidrát, hízás-fogyás szempontjából mindegy melyiket eszed!

2009. júl. 12. 20:41

Hasznos számodra ez a válasz?

2/2 anonim

válasza:

Sehol nem látom a ciánkapszulát a citromleves víz mellé...

2009. júl. 13. 05:52