Van egy futógépem, hogyan használjam, hogy sikeresen lefogyjak?
Figyelt kérdés
Én egy 15 éves fiú vagyok, és a szüleim vettek egy futógépet, eredetileg nem nekem, mert ők is kövérek és fogyni szeretnének.
De nem ez a lényeg, hanem hogy én is túlsúlyos vagyok, van kb. 10 plusz kilóm, most 70 vagyok.És hogy használjam a futógépet, hogy lefogyjak, és ne izom kerüljön rám?
A kérdés az hogy egy nap hány percet(vagy órát), hány km/h-s sebességgel edzek?
2012. júl. 12. 22:37
1/4 A kérdező kommentje:
Elfelejtettem, hogy az egészséges táplálkozás menni fog, már hetek óta lemondtam az édességről és a hízlaló dolgokat is kerülöm.Csak a kérdésre kérnék választ, aki tudna. :)
2012. júl. 12. 22:39
2/4 anonim 
válasza:
válasza:Gyors tempóban sétálj 45-60 percet, akár naponta.
3/4 anonim válasza:
válasza:minél többször használd...semmi bajod nem lesz egy kis izomtól, de előbb úgyis le fog menni a felesleged
4/4 anonim válasza:
válasza:Futógéptől izom nem fog épülni...
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!