Eleget ettem ma?
Figyelt kérdés
Próbálok életmódot váltani, lehetőleg 5x v. 6x eszem egy nap, keveset. De nem akarok túl keveset se enni, szerintetek ez korrekt adag egy napra? (24/L, 59 kg, 165cm)
reggeli: 2 szelet teljes kiőrlésű kenyér, kis vajkrém rajta + sajt+mellé paradicsom
ebéd: rakott zöldbab (darált csirkehúsos, rizses) + kávé feketén+ 2 keksz hozzá
uzsonna: 1 pohár kefir, 2 gombóc fagyi (a doboz szerint csak 75 kcal van ennyiben o__O)
vacsi: kb. 4 evőkanál félzsíros túró, 2 kis őszibarack
vacsi2 (kb. 9-kor): ugyanennyi túró
2012. júl. 8. 22:47
1/6 A kérdező kommentje:
Ja és naponta megiszom kb. 4 liter vizet :)
2012. júl. 8. 22:49
2/6 anonim válasza:
háát,kb ennyiket eszem én is vagy kevesebbeket,nap függő,de én nm is diétázom.
5/6 anonim 
válasza:
válasza:Nekem kicsit kevésnek tűnik a ch de a többi az kb oké.
6/6 A kérdező kommentje:
Köszönöm mindenkinek :)
2012. júl. 8. 23:40
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!