Ha 5napig fastolok (nem eszem semmit se) akkor mennyit fogok kb fogyni? és mellette persze iszom sok vizet.

A fasting nem azt jelenti, amire te gondolsz, hanem ezerféle dolgot. Öt napi nemevészetet nem fogsz kibírni, mert a szervezeted közbeszól és elképesztő éhség lesz úrrá rajtad, jó eséllyel már a második napon.

Amikor a szervezeted kevés ételhez jut, akkor a metabolizmusod lelassul, tehát az anyagcseréd meg úgy minden "csökkentett" üzemmódban fog működni = kevesebb energiát használsz.

Miután kiürültek az izmaid és a májad energiaraktárai, a szervezeted szép lassan elkezdi lebontani magát. Olyan mennyiségű energiára lesz hirtelen szüksége a szervezetednek, hogy ha akarná sem tudná ezt hirtelen a zsírból átalakítással pótolni. Az izmaid elkezdenének leépülni, állandóan szédülnél, rosszul látnál, hallanál, elájulnál, jó esetben bevernéd a fejed és meghalnál.

Nos, ennyit az orvosi részről.

És most a magánvéleményem, ha megengednéd.

HÚZZÁL EDZENI EGY NORMÁLIS ÉTRENDDEL TE NYOMORÉK BAROM, MERT ÍGY MEG FOGSZ DÖGLENI.

Köszönöm szépen, további szép estét.

http://www.gyakorikerdesek.hu/fogyokurak__egyeb-kerdesek__30..

semmi értelme ha napokig nem eszel

én múlt nyáron fogyóztam

a lényeg hogy este 6 után már ne egyél

én az édességet teljesen megvontam magamtól, néha azért becsúszott egy müzli

na meg persze a sport is jó, szerencsémre hobbi biciklis vagyaok ez is megkönnyítette a dolgomat

9 kilót fogytam a nyár alatt 73->64

Husibébik. Az este hat utáni nemevés egy buta, buta, buta tévhit, mítosz megintcsak.

De egyébként naponta felteszik az este hat utáni nemevős kérdést és mindig van egy két okos ember, aki tényekkel, forrással megtűzdelve megcáfolja ezt a mítoszt.

Tehát, megintcsak mondom.

Este 6 után a tápanyagot ugyanúgy dolgozzuk fel, mint délután, vagy máskor, tehát este is lehet enni, csak ne szemetet és ne túl sokat.

Puszika.

Hülyeség. 5 napig nem enni: alapvetően nagyon hasznos és jó a szervezetnek. Sőt. Hosszabb időt is ki lehet tűzni. Max.40 nap, de semmiképpen nem elsőre.

Viszont tényleg nem játék. Böjtnek hívják, és nagyon komolyan kell venni. Orvos mondja ki rá az igent és ambulánsan kövesse végig. Aki már rutinos böjtölő, annak mehet otthon egyedül.

Az első válasz rohadtul tetszett... :D kééész :)

a fast egy napig amúgy egészséges... de öt napig... pöttyet megterheli a szervezeted... rengeteg vizet vesztesz meg izmot... nem a lényeget.

én is puszika!!! :D :)