Heti 3-szor 4-szer 45perc Zumbával lehet fogyni, ha mellette eszek rendesen?

Ezt most honnan szüljük meg neked? Nem tudjuk az étrended, nem tudjuk betartod-e, nem tudjuk mennyire gondolod komolyan a zumbát, nem tudjuk hány kg, hány cm, milyen nemű, hány éves és azt sem tudjuk mennyi a testzsírszázalékod. De még ha tudnánk se lehetne megmondani...

Aruljatok mar el nekem, hogy mi a banat az a zumba?

A zumba nagyon hatásos! Sok ismerősöm és barátom fogyott tőle már akár 10-20 kilót is! :) Legyen minimum 1 óra, 1 óra 15 perc, és akkor tényleg hatásos! Legalább minden másnap csináld! :) Ne egyél hülyeségeket, sok édességet...én pl. még a kenyértől is megváltam! :) Menni fog!