Valamit rosszul csinálok?
Figyelt kérdés
22éves lány vagyok 65kg, 172cm. Életemben először vettem rá magam a fogyókúrára,mert sajnos évekig nem figyeltem a táplálkozásomra:(semmi mozgás kíséretében.
Másfél hónap alatt szeretnék leadni 4-5kg-t(tartósan).
Ezért a következőket teszem/eszem:
reggel ált. egy kifli 2 baromfivirslivel vagy felvágottal
délben rizs natúr csirkemellszelettel,
paradicsom,uborka,lila hagyma, natúr joghurttal esetenként főtt krumpli,könnyű leves(borsó,-húsleves)
Du-este puffasztott rizs, saláta,görög-sárgadinnye
és mindet napi 2-3 liter víz kíséretével-amit kiegészítek 0,5-1liter zöld teával.
Hetente 5alkalommal 40perces folyamatos kocogás,1hosszú séta.
Lesz ennek látható , tartós eredménye 1,5 hónap alatt?
A válaszokat előre is köszönöm!
2009. júl. 10. 19:57
1/3 anonim 
válasza:
válasza:Persze. Ezzel előbb is lemegy :) sok sikert
2/3 A kérdező kommentje:
köszönöm:)
2009. júl. 11. 14:34
3/3 anonim 
válasza:
válasza:nem rossz, de a kifli teljeskiörlésű magos legyen a reggelinél. tudom, h ez nem volt kérdés, de a súlyod abszolút jó a magasságodhoz. az egészséges életmód jó dolog, de ne akarj elfogyni;)
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!