Dagadt vagyok szerintem. Hogy fogyjak le?

"dankórós?"

Sajnos a fejed nem látszik a képen, pedig abból többet lehetne levonni a - válaszaidból sugárzó - intelligenciádból. (Önmutogató szerencsétlen...)

Na ha hasznos valasz kell, akkor tessek:

1. Attol, hogy asztmas vagy, meg nyugodtan elhetsz aktiv eletet, ez nem minden napos 10 km es futast jelent, de heti 3 szor nyugodtam vegezhetsz valami rendszeres testmozgast, pl.: biciklizes, uszas, gyors gyaloglas, görkoi stb... Ja, es a mozgas nem feltetlenül csakis ilyenekre vonatkozik, hanem hogy gyalog kell mindenhova menni, ha lehet, es minden alkalmat kihasznalni a mozgasra, pl. nem liftezik az ember ha 9 emeletesbe lakik, hanem ott a lepcsö. Ez mar önmagaban eleg :)

2. Fogyokuraval semmire nem mesz. Mert lehet ledobsz magadrol ehezessel 5 - 10 kg ot, de annak duplaja csuszik vissza, amivel csak azt ered el, hogy tiz ev mulva 30 kg lesz rajtad felesleges, nem 5.

3. Az eletmodon van a hangsuly. Nem kell, hogy kaloriat szamolgass, mert nem vagy elhizva. Nem kell, hogy csak maroknyikat egyel stb... Az a lenyeg, hogy sokszor egyel, keveset, es lehetöleg egszseges, es nem üres kaloriakkal teli szemetet. Ugy etkezz, hogy tartani tudd azt az etkezest egesz eleted soran, mert a hangsuly nem a dietan, hanem az eletmodvaltason van!

4. Megint a mozgas, de hidd el nagyon fontos mert hiaba mondja itt neked barki, hogy nem vagy köver, ha te annak erzed magad, es latod magad. Viszont ha rendszeresen mozogsz valamit, akkor ez elmulik majd, mert formasodsz nyilvan, meg mert te magad is erzed, hogy te megteszel mindent az alakodert.

5. Nyilvan te is tudod, hogy ha nem akarsz elhizni, es EGESZSEGES akarsz lenni, akkor a gyorsettermi kajakat, a felesleges kaloriaban gazdag soval teli chipseket, a cukorral es tartositoszerrel teli kolakat es gyümölcsleveket, a cukros sütemenyeket, es a feher kenyeret el kell felejteni.

Nagyjabol ennyi... de ezt mar annyiszor irtak itt elöttem, hogy nem hiszem el, hogy ez neked uj lenne, tehat nyilvan valahol tenyleg csak azt akartad olvasni, hogy nem vagy te köver, csinos vagy. Es valoban nem vagy köver, nincs semmi baj veled, azt leszamitva, hogy nem vagy magaddal megelegedve, de nem keresed a problemara a megoldast. Es kifogasokat keresel: pl. asztamas vagy.

Minden esetre sok sikert neked!

Ejha....itt aztán vannak ön- és más értékelési zavarok:) Tényleg egy kis h...e picsogó kislány vagy. Tanuld meg elfogadni a kritikát, még akkor is, ha nem egyezik a te véleményeddel, vagy pedig ne legyél kíváncsi mások véleményére.

Amúgy meg asztma és down kór (plusz egy másik - számodra - új fogalom: intelligencia).

Hihetetlen paradox vagy, még a kérdést sem hiszem el. Tudod miért nem? Mert ha azt hinnéd, hogy egy dekát is le kéne adnod, nem egy pici sortos, feszülős pólós képet tettél volna fel, hanem hosszú farmeros, lezserebb pólós képet. Mert aki kövérnek érzi magát, az nem mutogatja a combikáját meg a hasikáját senkinek. Erről ennyit.

A másik. Azt írod, fogyni szeretnél, de ha valaki mozgást emleget, rögtön jön a kifogásod: asztmás vagy. És? Mi van akkor, ha valaki asztmásan sportol? Semmi! Egyik osztálytársamnak allergiás asztmája volt, és sportszerűen úszott, érmet is szerzett. Tudom, hogy az allergiás asztma nem ugyanaz, mint az asztma, nem kell felvilágosítanod. De az úszás sem egy kímélő sport, és az allergiás asztmánál is fellép a nehézlégzés. Az asztma sem sokkal különb, és senki nem mondta, hogy fuss le napi 40km-t hanem azt, hogy mozogj valamit. sétálj, vagy akár elmehetsz bicajozni is, bármit csinálhatsz, ha a saját tempódban és a saját teherbíró képességed szerint csinálod, semmi bajod nem lesz. Fogynod semmit nem kell, de izmosítani bármikor lehet, azt mindenki maga dönti el, hogy akar-e magára egy kis sportos izomzatot.

A következő probléma pedig valóban az, hogy mi itt mindannyian tudjuk, hogy igazából te is tökéletesen tisztában vagy azzal, mennyire nem vagy kövér, mert gondolom láttál már 120 kilós embereket sétálni az utcán - van nem kevés -, és össze tudod hasonlítani őket magaddal. Igazából te nem kövérnek, hanem baromi magányosnak érzed magad és UNATKOZOL.