13 éves lány vagyok és 65 kg az szerintetek sok? Hogyan fogyjak le 30 nap alatt? Szerintetek letudok majd fogyni? Mert nagyon szeretnék bevágódni egy pasinak de félek hogy kiderül hogy duci vagyok de ruhában nem látszok annak szerintem!

Milyen magas vagy?

Igen elég duci vagy, és valószínűleg ruhában is jól látszik. De felejtsd el! 30 nap alatt nem lehet lefogyni 10 kg-t! Ill. le lehet, csak épp nem marad más belőled mint egy emberi roncs.

60kg az pont jó, ha izmos vagy. A pasik nem fognak mérlegre állítani! Tükör a barátod.

Jaj, most komolyan bekajáltad így az előző dumáját? Ha IZMOS vagy. Eleve 13 évesen főként lányként, legfőképp olyanként aki látszik hogy érzi magán hogy sok a súlya majd biztos egy izompacsirta lesz. Persze. 50 kiló körül kéne lenned. Egy 10-est lefogyhatsz pár hónap alatt. Menj el futni heti 3x hosszabb időket lazábban és egyél kicsit egészségesebben!

ne vacsorázz, csak akkor egyél mondjuk cornflakest mikor hazaérsz.reggelire egy pohár tej, meg hétvégente zenére futsz. de a legfontosabb hogy ROHADT KEVESET egyél.

8-as válaszoló, menj már innen az okos tanácsoddal. 13 éves gyereknek, hogy lehet ilyet javasolni?!