Fiúk, nekted hány évesen lett kocka hasatok?

Akkortól van kocka hasad mikortól már van minimális hasizmod és nincs rajta zsír.

a legtöbb embernek sose lesz kocka hasa :P

Szia. attól félek egy ábrándod kergetsz. A kockás hashoz nagyon komoly diéta kell, ahol grammra ki van számolva a tápanyag bevitel valamint rendszeres komoly edzés. A csapda az, hogy az emberek azt hiszik, hogy a fényképeken látott kockahas hosszú távon elérhető és fenntartható. A kockahas képek előtt az emberek szinte alig isznak, hogy a bőrük ráfeszüljön a hasizomra - ettől lesznek a kockák jól láthatóak - a testépítők a versenyek előtt szintén csökkenti a folyadékbevitelt, a fentiek miatt. Én azt mondom, hogy szép formás hasad lehet, egy normális heti 3*1,5 órás edzéssel úgy, hogy közben normálisan eszel. Én 14 évesen kezdtem el küzdősportokat és egy év alatt egész szép hasizmom lett. Üdv. Józsi

-9 hónaposan már kockahasam volt

Nekem 14éves koromtól látszottak már látszottak .