Szerintetek naponta min.100 felules es 100 gugolas hany kaloriat eget el?
Figyelt kérdés
Ha van meg valami otletetek vagy ismertek otthoni tornagyakorlatokat ameleyetk hatasosak a fogyasra legyszi irjatok meg ( dvd-es gyakorlatokat kiveve)2012. júl. 5. 17:53
1/5 anonim 
válasza:
válasza:Megfelelő diéta és futással többre mennél. Ha pedig formás feneket akarsz mehet a guggolás, főleg súlyzókkal. Persze csak szabályosan és nem lendületből.
3/5 anonim válasza:
válasza:Hány kg vagy? Mennyit akarsz fogyni? Ha 1 órát intenzíven mozogsz, azzal 6-700 kcal-t tudsz elégetni, ettől több csak akkor fog menni, ha mindennap lefutod a maratont, ami kétlem hogy menne.
TONIZÁLÁS!!!
Ha hájas hassal felüléseket csinálsz, csak feszes hájas hasad lesz...
A legjobb zsírégető a cardio edzés...
4/5 A kérdező kommentje:
Ugy 157 cm vagyok es 56 kg es kb 5 kg-t szeretnek fogyni.
2012. júl. 10. 09:57
5/5 anonim válasza:
válasza:Ilyen arányokkal minek akarsz fogyni?
Az alultápláltság ugyan olyan káros a szervezetre mint a túlsúly... a 157cm-es magasságodhoz a súlyod pontosan megfelelő, némi mozgással csökkentheted a testzsír%-ot és növelheted az izom mennyiségét, amivel feszesebb és formásabb testre tehetsz szert, de fogynod már nem kell...
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!