Működőképes a diétám?

Napi 3-3,5 g/tskg fehérjét viszek be 2 g/tskg szénhidrát mellett, ez 1500-1700 kcal-t jelent. A szálkásítás a célom, a kockák már meg vannak, még az oldalsó törzsi és oldalhasi izmokra gyúrok. Minden nap edzek, és legalább napi 1000 kcal-val többet égetek el mint amennyit beviszek. A kérdésem annyi lenne, hogy ez mennyi idő alatt hozhat eredményt, illetve hogy a bevitt szénhidrát mennyisége megfelelő-e vagy tovább kell-e csökkenteni.