Kezdőoldal » Fogyókúrák » Egyéb kérdések » Rendszeresen szeretnék futni,...

Rendszeresen szeretnék futni, de nem tudom, hogy milyen étkezési módszert alkalmazzak ez mellé. Tudnátok nekem javasolni valamit?

Figyelt kérdés

2012. júl. 1. 01:01

1/1 Vri válasza:

Futás után igyál vizet és valami zöldség/gyümölcsöt egyél.

Futás előtt megpróbálj kevesebbet enni, hogy ne forogjon az étel a gyomrodban. Ha úgy gondolod, hogy szükséges egy palack innivaló az mindenképp víz legyen és vidd akkor magaddal.

2012. júl. 1. 18:41

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

168 cm és 45 kg vagyok, , , de úgy érzem hogy a hasamon még mindig van háj! Mit tehetnék ellene? Rendszeresen mozgok, , és felüléseket is végzek

Ha nem tudok csak egészséges ételeket enni (mert nem én készítem az ételeimet), de kisebb adagokat eszek és rendszeresen eddzek akkor 2-2 és fél hónap alatt 8-9...

Ha rendszeresen tornázok, és futok, de mindent eszek, csak lényegesebben keveset, akkor számíthatok fogyásra?

Segítség megrekedtem a fogyásban, tanácsot tudnátok adni? Akik rendszeresen sportolnak?

Hogyan tudnék fogyni? Rendszeresen edzek, de kb semmi változás.17/l

45 kg vagyok, , eddig cigiztem, , most kb 1 hete nem dohányzom, , és nem is akarok! Csak félek hogy meghízom, , persze odafigyelek arra hogy mit eszek és...

Fogyókúrák főkategória kérdései »

Fogyókúrák - Egyéb kérdések kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!