2 hónap alatt így sikerül 8-9 kgt fogyni? 1000 kcl ennék mellette mindennap futnék 1 órát este (nasi, üdítő, kenyér nincs.

Nem érdemes fogyókúráznod!

Ebben az életkorban semmiképp, a tinédzserkori súlyfeleslegből nő felfelé az ember. Ha éhezteted magad azzal nem jársz jól.

Sportolj többet, az bejön a fiúknak és az alaknak is tökéletes. ;)

De inkább edd ami jólesik és csak a "nasikat" (pl. chips, csoki, stb.) hagyd ki.