Kezdőoldal » Fogyókúrák » Egyéb kérdések » Milyen volt a mai kajám?

Milyen volt a mai kajám?

Figyelt kérdés

Reggelire ettem kb 3 nagy evőkanál zabpelyhet tejjel és egy banánnal

Ebédre: egy ro*hadt nagy tál babsalátát (mert ennek nem bírok ellenállni...imádom :D )

Vacsira: grillcsirkét gondoltam csak nem tudom mivel...:/

2012. jún. 22. 17:37

1 2 3 ❯

1/25 A kérdező kommentje:

egyébként a saliba nem volt más csak két doboz bab :D víz,ecet,só,és hagyma

2012. jún. 22. 17:41

2/25 A kérdező kommentje:

ha jégsalátát eszem a grillcsirkéhez az úgy jó vacsira?

2012. jún. 22. 17:44

3/25 Cristian1997

válasza:

Nem rossz mivel a babban is van fehérje.Igaz nem teljes értékű, de jó növényi fehérjeforrás.Tízóraira még mehetne egy fehérje turmix,reggelire a zabból csinálj zabkását.A banánt elhagyhatod, helyette mehetne tojás.Estére remélem nem egy egész grillcsirke, hanem a melle megy mondjuk salátával.

2012. jún. 22. 17:46

Hasznos számodra ez a válasz?

4/25 A kérdező kommentje:

melle nem volt csak comb...

2012. jún. 22. 17:57

5/25 A kérdező kommentje:

Megnéznétek a holnapimat is,hogy jól csinálom-e?

Reggeli: ua mint ma csak gyümölcs nélkül

Ebéd: gyümölcs leves :)

Vacsora 1 szelet tk kenyér kőrözöttel / vagy 2 főtt tojás 1 szelet tk kenyérrel.

2012. jún. 22. 18:05

6/25 Cristian1997

válasza:

A comb is megteszi,de remélem a bőre nélkül etted.Ebédre holnap mehetne valami hús a leves mellé.

2012. jún. 22. 18:08

Hasznos számodra ez a válasz?

7/25 A kérdező kommentje:

anélkül eszem mert nem szeretem a bőrét. De gyümölcsleveshez milyen húst egyek? :D

2012. jún. 22. 18:11

8/25 anonim

válasza:

Ti hogy nem haltok éhen? Nekem ennyi kaja édes kevés... És nem vagyok dagi zabagép. Sőt vékony vagyok...

És egyél banánt nyugodtan, kell a vitamin.

2012. jún. 22. 18:13

Hasznos számodra ez a válasz?

9/25 A kérdező kommentje:

Te is fogyókúrázol? :) Leírnád egy napi étrendedet? :)

2012. jún. 22. 18:14

10/25 A kérdező kommentje:

Egyébként a fogyókúra épp abból áll,hogy kevesebbet eszel mert úgy indul be a fogyás.De figyelni kell arra hogy milyen minőségű ételeket viszel be a szervezetedbe. Régen nagyon megszívtam mert én is követtem a divatfogyókúrákat és kb a kétszeresét szedtem vissza.Szóval....10 kilónak lekell menni

2012. jún. 22. 18:17