156 cm és 53 kg vagyok, mennyit kellene fogynom és kb. mennyiidő alatt tudnám leadni futással?
Figyelt kérdés
ja azt tudni kell,hogy nem eszem tésztaféléket,kenyeret és nem iszom cukros üdítőket,de eddig a sport is eléggé kimaradt az életemből,csak kerékpároztam mindennap.Most viszont szeretnék formásabb lenni.2009. júl. 6. 11:28
11/16 anonim 
válasza:
válasza:szia, én 163cm és 50kiló vagyok, de fogyozok..
47-48kiló szeretnék lenni, pedig látom h nincs orszs alakom, sőt..de még is tudom hogy ugy jobban fogom magam érezni.
ezzel annyit akartam mondani hogy annyit kell fogynod hogy Te jól érezd magad. én ha annyi lennék akkor olyan 43-44ig fogyoznék. de sztem ha 5kilót fogysz akkor is szép leszel(csak tod én magasra teszem MAGAMNAK a mércét..)
12/16 anonim válasza:
válasza:ha nem látszik az arcod akkor nyugodtan feltöltheted.. másképp nem lehet hasznosat mondani, mert mint írtam nem tudjuk a testsúlyod összetételét.
13/16 anonim válasza:
Én 163 cm vagyok és 55 kg. Sztem semmi gond nincs a súlyoddal, max. 2 kg leadni de azt is csak akkor ha látszik rajtad. Ha rendszeresen minden nap futsz 20 perceket akkor 1-2 hét. :)
14/16 anonim válasza:
Ja és az lemaradt, utolsó vagyok h 12 éves/Lány
15/16 anonim válasza:
sztem sincs semmi gond a súlyoddal
de ha fogyni szeretnél akk futással minden este 40 perc és könnyedén lemegy akár 5 kg is 2 hét alatt
16/16 anonim válasza:
szerintem nem kellene fogynod 10 kilónál többet....
de télleg jo lenne ha képet is lehetne ide rakni.. így nehéz megmondani!!!
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!